colazione ideale-coach del benessere
CIBO E SALUTE,  E' IMPORTANTE SAPERE CHE

LA COLAZIONE IDEALE E PERCHE’ E’ IMPORTANTE?

SE NON MANGIO NON CARBURO

Secondo gli esperti, per avere una buona salute bisogna fare COLAZIONE! Ovviamente non basta solo questa, perché il benessere dipende da tanti fattori. Tuttavia di una cosa siamo certi, digiunare alla mattina sfasa i ritmi del tuo corpo per tutto il giorno, provocando delle conseguenze fastidiose. Questo perché quando ci alziamo il livello degli zuccheri nel sangue è generalmente basso, quindi per riattivare il metabolismo abbiamo bisogno della colazione.

Il mio motto è: “SE NON MANGIO NON CARBURO!” Questo è vero sin dal risveglio, perché abbiamo bisogno di carburante per iniziare con l’energia giusta.

VANTAGGI E SVANTAGGI NEL FARE LA COLAZIONE

LA COLAZIONE IDEALE 

Dopo aver capito l’importanza di una sana colazione però bisogna scegliere i cibi giusti, perché si deve stare attenti sin dall’inizio della giornata.

CONSIGLI

Cerca di mantenere, per 100 grammi di prodotto:

  • gli zuccheri al di sotto di 20 grammi,
  • circa 6-10 grammi di proteine,
  • 3 o più grammi di fibre.

Herbalife propone la colazione ideale, tra la sua linea di prodotti:

Puoi consumare le barrette proteiche formula 1 e lo Shake come sano sostituto del pasto. Completo, gustoso e comodo, anche quando sei fuori casa!

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